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1日5粒でがん予防?!アンチエイジングにも優れた「生アーモンド」の凄さとは?

健康・美容

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がん予防だけでなく美肌効果や便秘解消のデトックス効果も!

加熱せず、油分や塩分が含まれない「生のアーモンド」に凄い健康美容成分が含まれています。

素焼きのナッツやオイリーアーモンド(油で素揚げしたもの)は良く見かけると思いますが、健康や美容のためには「生アーモンド」を摂ることがおすすめ。
私の場合ですが、、がん予防の効果や美容効果を知り、5年近く生アーモンドを日常的に摂取しています。アーモンドというとカロリーが高いイメージがしますが、私の体験では10粒くらい食べても太るどころか体内浄化が進み便秘しらず。消化吸収が順調にいくことで美肌効果にもつながっていることを実感しています。

アーモンドの成分

出典 http://www.binchoutan.com

本当にがん抑制に効果があるの?

カリフォル二ア大学デイヴィス校のポール・デイヴィスとクリスティン・イワハシの二人は、アーモンド摂取が結腸癌にどのような効果を持つのか、鼠を使って実験した。
 アーモンドオイル、アーモンドの粉、丸ごとの生アーモンドをそれぞれ鼠に与えてみた。同時に癌を誘発する化学薬品を注射した。アーモンドを20週間与え、癌になったかどうか見るために鼠の結腸を調べた。対照群には、結腸癌に予防効果があるとされる高繊維食品として知られる小麦のぬかと繊維素のどちらかが与えられた鼠をつかった。
 丸ごとの生アーモンド、アーモンドオイルそしてアーモンドの粉は全て予防効果が認められた。特に丸ごとの生アーモンドは効果を発揮し、小麦のぬかや繊維素よりも癌の抑制力があった。

出典 http://www.welovecayce.com

あの「エドガー・ケイシー」のリーディングでもがん予防への効果が!

「もし、毎日2粒の生アーモンドを食べるなら、貴女は2度と肌を傷めることは
ないであろう。また癌を引き起こしたり、身体のフォース自体を損なうようなことも
なくなるだろう」 1260-13

出典 http://nmitsuda.jp

「生アーモンドは、他のナッツ類よりも消化しやすい、ちょうどよい割合で鉄分と
リンを含んでいる」1131-2

良質のアミノ酸やミネラルも含まれているので、アーモンドの産地では「ポケットの中をアーモンドで一杯にしておけば、旅行中、飢えることはない」という言い伝えがあるとか。

出典 http://nmitsuda.jp

生アーモンドのデトックス効果

不溶性の食物繊維が腸をコーティングしてくれているから油分の吸収を抑制したり食欲抑制に効果があるのですね。

アーモンドには食物繊維が多く含まれています。アーモンドの食物繊維は不溶性食物繊維です。不溶性食物繊維は水に溶けにくいのが特徴です。食物繊維ば便秘の改善に効果があるとされていますが、アーモンドに含まれている不溶性食物繊維は水を含むことで膨んで、腸の中をコーティングしていくようです。腸の中がコーティングされることによって、油分の吸収を抑制したり、便の量が増えたり、食欲抑制の効果が期待できるようです。食欲を抑えてくれる効果があるので食べ過ぎを防止することができます。

出典 http://welq.jp

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